Lilo:
L-Isoleucine (Abbreviated Iso) jẹ ọkan ninu 18 amino ti o wọpọ, ati ọkan ninu mẹjọ pataki amino acids ni ara eniyan. A pe ni ẹka amino acids ti o ni ẹka (BCAA) pẹlu L-Leucine ati L-Valine papọ nitori gbogbo wọn ni pq ẹgbẹ methyl ninu ilana molikula wọn.

L-Isoleucine jẹ ọkan ninu awọn amino acids pataki ti ko le ṣe nipasẹ ara ati pe o mọ fun agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ ifarada ati ṣe iranlọwọ ninu atunṣe ati atunkọ ti iṣan. Amino acid yii ṣe pataki si awọn ọmọle ara bi o ṣe ṣe iranlọwọ agbara agbara ati iranlọwọ fun ara lati bọsipọ lati ikẹkọ.

Awọn ipa ti L-Isoleucine pẹlu atunṣe iṣan pẹlu leucine ati valine, ṣiṣakoso glukosi ẹjẹ, ati pipese awọ ara pẹlu agbara. O tun ṣe ilọsiwaju iṣelọpọ ti homonu idagba ati iranlọwọ lati jo ọra visceral. Ọra yii wa laarin inu ara ati pe a ko le ṣe digest fe ni nikan nipasẹ ounjẹ ati adaṣe.

L- Isoleucine le ṣe agbekalẹ isopọpọ amuaradagba ati mu ipele homonu idagba ati insulini dara sii, lati ṣetọju iwọntunwọnsi ninu ara, o le mu iṣẹ apọju ti ara pọ si, tọju awọn rudurudu ti ọpọlọ, lati ṣe alekun ilosoke ninu ifẹ ati ipa ti egboogi-ẹjẹ, ṣugbọn tun pẹlu igbega ti ifasita insulini. Ni akọkọ lo ninu oogun, ile-iṣẹ onjẹ, daabobo ẹdọ, ipa ẹdọ ni iṣelọpọ ti amuaradagba iṣan jẹ pataki lalailopinpin. Ti aini ba wa, ikuna ti ara yoo wa, gẹgẹ bi ipo coma. Glycogenetic ati amino ketogeniki le ṣee lo bi awọn afikun ijẹẹmu. Fun idapo amino acid tabi awọn afikun awọn ounjẹ ti ounjẹ.

Awọn orisun ounjẹ ti o dara julọ fun L-Isoleucine pẹlu iresi brown, awọn ewa, eran, nut, ounjẹ soybean ati gbogbo ounjẹ. Niwọn bi o ti jẹ iru amino acid pataki, o tumọ si pe ko le ṣe agbekalẹ ninu ara eniyan ati gba lati inu ounjẹ nikan.